少しおおげさなタイトルですが、現在24Hジムに通っていて、スタッフが驚くほどにジムを利用しているので、自分なりの方法論を紹介したいと思います。 24Hジムが自宅または職場近くにあること まず当然ですが24Hジムの存在が不…

自分は普通に会社員をやりながらほぼ毎日筋トレしています。 誰かと出かけるとか、自分でコントロールできない予定以外の日はジムに行きます。 いま筋トレを始めて、約５年になります。   筋トレのメリット そんなこんな…

ブログは初めての経験でなかなか何を書いてよいかわからないので、挑戦しようと思ったきっかけを書いていきたいと思います。   今までの人生を振り返ってみると、幼少期から大人になるまで何かにはまる時期が定期的にありま…